Jause für kleine Entdecker

Heute dreht sich alles um eine leckere und kinderfreundliche Jausebox „Jause für kleine Entdecker“, die nicht nur den kleinen Entdeckern schmeckt, sondern auch Eltern begeistert. Wir alle wissen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für unsere Kinder ist – und genau darum geht es bei meiner heutigen Jausebox!

Sie ist randvoll mit gesunden Goodies befüllt und steht ganz im Zeichen des bewussten und leckeren Essens. Ob zu Hause, im Kindergarten oder in der Schule – diese Jause ist der perfekte Begleiter für die Pausen eurer Kinder.

Als Botschafterin des BILLA Good Food Boards freue ich mich ganz besonders, euch dieses Rezept vorstellen zu dürfen. Es zeigt, dass gesunde Ernährung auch für die Kleinsten Spaß machen kann und richtig lecker ist!

Warum eine gute Jause wichtig ist

Der Schul- oder Kindergartentag unserer Kinder ist vollgepackt mit neuen Abenteuern und Herausforderungen. Damit die Kleinen diese meistern können, brauchen sie Energie – und die kommt natürlich von der richtigen Jause! Statt Zuckerbomben und ungesunden Snacks setzen wir auf nahrhafte, bunte und vielseitige Zutaten, die Kinder lieben. Ob knackiges Gemüse, saftige Früchte oder selbst gemachtes Gebäck – die Vielfalt macht’s!

3 Tipps für die perfekte Jausebox

  1. Bunt und vielfältig gestalten: Kinder lieben es bunt! Nutzt die Vielfalt an Obst und Gemüse, die euch zur Verfügung steht, und kombiniert verschiedene Farben und Formen. Gurkenscheiben, Karottensticks, Tomatenhälften oder ein paar Beeren – die Möglichkeiten sind endlos. Achtet darauf, dass die Stücke mundgerecht sind, damit die Kleinen sie ohne Probleme essen können.
  2. Kleine Überraschungen einbauen: Wer sagt, dass Essen langweilig sein muss? Mit ein wenig Kreativität könnt ihr ganz schnell für leuchtende Augen sorgen. Keksausstecher eignen sich nicht nur für Plätzchen, sondern auch wunderbar für Brot oder Gemüse. So werden aus Gurkenscheiben im Handumdrehen kleine Sterne und aus einem Apfel ein lustiges Herz. Kleine Überraschungen machen das Essen spannend und animieren die Kinder, auch mal etwas Neues zu probieren.
  3. Vorkochen und Vorbereiten: Besonders unter der Woche bleibt oft wenig Zeit, um die Jause aufwendig vorzubereiten. Hier hilft es, am Wochenende gemeinsam mit den Kindern Snacks vorzukochen oder Gebäck vorzubacken. Das macht nicht nur Spaß, sondern schafft auch schöne gemeinsame Momente. Unsere Kürbiskernweckerl sind ideal zum Vorbacken – einfach einfrieren und bei Bedarf auftauen oder aufbacken.

Bewusste Ernährung mit dem BILLA Good Food Board

Als Teil des BILLA Good Food Boards liegt mir bewusste Ernährung besonders am Herzen. Mit diesem großartigen Projekt möchten wir zeigen, dass gesundes Essen für jeden zugänglich und einfach umzusetzen ist. Gerade bei unseren Kindern können wir durch eine ausgewogene Ernährung den Grundstein für ein gesundes Leben legen. Meine Jausebox ist ein kleiner Beitrag dazu: Vollgepackt mit natürlichen Zutaten, ganz ohne künstliche Zusätze, und so gut, dass die Kleinen gar nicht genug davon bekommen können.

Viel Spaß beim Ausprobieren mit der Jause für kleine Entdecker!

Jause für kleine Entdecker

Kürbiskernweckerl

Weckerl für eine gesunde Jausenbox
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Vorbereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gericht Jause, Kürbiskernweckerl, Pikantes Gebäck, Weckerl
Portionen 14 Stück

Zutaten
  

  • 300 ml Wasser lauwarm
  • 20 g frischer Germ
  • 250 g Dinkelmehl
  • 250 g Dinkel Vollkornmehl
  • 10 g Salz
  • 25 g Butter
  • 50 g Kürbiskerne gehackt
  • 1 Ei Gr. M
  • 50 ml Milch
  • 100 g geriebener Käse
  • Kürbiskerne zum Bestreuen

Anleitungen
 

  • Germ in Wasser auflösen und kurz quellen lassen. Mehl, Salz, Butter und Kürbiskerne in eine große Schüssel geben. Flüssigkeit zugeben und auf kleinster Stufe 10 Minuten kneten lassen. Zugedeckt bei Raumtemperatur 45 Minuten ruhen lassen.
  • Den Teig in 60g schwere Stücke teilen und rund schleifen. Mit dem Schluss nach oben auf ein Backblech mit Backpapier setzen und 15 Minuten ruhen lassen. Backofen auf 200 Grad Heißluft vorheizen.
  • Ei mit Milch verquirlen und die Weckerl damit bestreichen. Mit Mit geriebenem Käse und Kürbiskernen bestreuen und ca. 20 Minuten knusprig backen.
Keyword Kürbiskernweckerl

WERBUNG. Dieser Beitrag enthält werbliche Inhalte und ist in Zusammenarbeit mit BILLA entstanden.