Office-Jause im Levante-Style

Wer kennt es nicht? Der Arbeitstag ist vollgepackt, die Meetings reihen sich aneinander, und plötzlich knurrt der Magen. Was gibt es da Besseres, als eine fertig vorbereitete Jausebox, die nicht nur sättigt, sondern auch richtig gut schmeckt? Diese Mal habe ich eine besonders leckere Idee für euch, die Abwechslung in eure Pausen bringt: meine Office-Jause im Levante-Style!

Als Botschafterin des BILLA Good Food Boards freue ich mich immer wieder darauf, neue Ideen mit euch zu teilen, die bewusstes und abwechslungsreiches Essen zum Vergnügen machen. Denn wenn’s nicht nur gesund, sondern auch lecker ist, fällt es gleich doppelt so leicht, sich ausgewogen zu ernähren!

Heute zaubere ich im Handumdrehen eine bunte und gesunde Jausebox, die euch durch den Tag begleitet – egal ob im Büro, an der Uni oder unterwegs.

Warum die Levante-Küche perfekt für die Jause ist

Die Levante-Küche steht für bunte, frische und vielfältige Zutaten, die einfach zubereitet und vollgepackt mit Geschmack sind. Sie bietet eine wunderbare Balance aus Gemüse, Hülsenfrüchten, frischen Kräutern und Gewürzen – die ideale Basis für eine gesunde Jausebox, die euch den ganzen Tag über Energie gibt. Besonders in stressigen Momenten tut eine ausgewogene Mahlzeit richtig gut und lässt euch fokussierter und zufriedener arbeiten.

3 Tipps: Jause leicht gemacht für Erwachsene

  1. Dip it, Baby: Dips wie Hummus sind ein Muss in jeder Jausebox! Sie peppen jedes Gemüse und jeden Wrap auf und sorgen für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick. Probiert auch mal Varianten mit Zitrone, Knoblauch oder Paprika – es gibt unzählige Möglichkeiten!
  2. Saisonal und schnell: Setzt auf saisonales Gemüse und einfache Rezepte, die ihr schnell am Abend vorbereiten könnt. So habt ihr immer eine frische und gesunde Jause, ohne lange in der Küche zu stehen. Schnell, lecker und gesund – so geht Jause heute!
  3. Schichten für den Frische-Kick: Nichts ist ärgerlicher als eine durchgeweichte Jausebox. Unser Tipp: Trennt trockene und feuchte Zutaten in der Box. So bleibt alles knackig und frisch bis zur Mittagspause – und ihr könnt euren Lunch richtig genießen

Lasst uns loslegen – hier kommt meine Rezeptidee Office-Jause im Levante-Style!

Office-Jause in Levante-Style

Office-Jause in Levante-Style

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Zubereitungszeit 40 Minuten
Gericht Gefüllter Pita Wrap, Jause, jausenbox, Wrap
Portionen 1 Pita Wrap

Zutaten
  

Kebab-Kichererbsen

  • 300 g Kichererbsen
  • ½ TL TL Salz
  • 1,5 TL immer gut Kebab Gewürzzubereitung
  • 3 EL Olivenöl

Pita Wrap

  • 1 Pita Brot
  • 2 EL Hummus Zitrone
  • Salatherzen
  • Gurkenscheiben
  • Rote Zwiebelringe
  • Kebab-Kichererbsen

Anleitungen
 

  • Pita Wrap: Pitabrot durschneiden und kurz toasten. Mit Hummus bestreichen, mit Salat, Gurkenscheiben sowie Zwiebelringen belegen und mit Kebab-Kichererbsen toppen. Einklappen, einpacken und darauf freuen.
  • Kebab-Kichererbsen: Kichererbsen abseihen, abspülen und in eine Schüssel geben. Salz, Kebab Gewürz sowie Olivenöl zugeben, vermengen und auf einem Backblech mit Backpapier verteilen. 25 Minuten bei 180 Grad Heißluft rösten.
Keyword Office-Jause in Levante-Style, Pita Wrap

WERBUNG. Dieser Beitrag enthält werbliche Inhalte und ist in Zusammenarbeit mit BILLA entstanden.